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ファスティング2日目

2009/03/04
おはようございます。ほりねこです。

今日はファスッティング2日目です。
まずその前に昨日の経過を報告します。
診療が終わって、コップ1杯のジュースを飲んだところで、
昨日のペットボトルが1本なくなりました。

さすがに夜は空腹感が強く出てきました。
運動のために家までは歩いて帰りました。
時間にして約40分。
途中にいい匂いがするお店が何軒もあって
このときばかりはちょっぴり公開しました。

家に帰ってからは野菜ジュースのz字に飽きたので
オレンジジュースを1杯。
そして風呂上りに野菜ジュースを1杯。
昨日寝不足だったのと、歩いたことによる疲れのためか
空腹で眠れないということはなかったです。
朝調子が悪かった花粉症が終日続きました。


そして、今朝。鼻詰まり。
それに加えて片頭痛もあります。これはしょっちゅうあることです・・・
自転車で通勤。
やはりいつもよりペダルが重く感じました。
軽い疲労感があります。
意外にも空腹感はありません。
クリニックについてから、ミネラルウオーターを1杯。
そして続けて、野菜ジュースと、サプリメントを摂りました。
空腹感があまり出ていないのが不思議です。
身体のだるさはファスティングとどう関係があるんでしょうか。
ひょっとして脂肪を燃やしている状態なのか?ただ単に血糖値が低くなって
調子がわるいのか・・・
低血糖になると頭痛が起こることはあるようです。
確かにジュースを飲んでからは少し頭痛が軽くなってきました。

それから、昨日と同じジュースを飲んでいるのに今日の方が甘く感じます。
味覚が鋭敏になっているのか、それとも身体が糖分を求めているからなのか・・

便意はまだありません。まだお腹の中には残っているはずなので、いずれ
でてくるでしょう。
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10:10 統合医療 | コメント(0) | トラックバック(0)
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