ファスティング2日目
2009/03/04
おはようございます。ほりねこです。
今日はファスッティング2日目です。
まずその前に昨日の経過を報告します。
診療が終わって、コップ1杯のジュースを飲んだところで、
昨日のペットボトルが1本なくなりました。
さすがに夜は空腹感が強く出てきました。
運動のために家までは歩いて帰りました。
時間にして約40分。
途中にいい匂いがするお店が何軒もあって
このときばかりはちょっぴり公開しました。
家に帰ってからは野菜ジュースのz字に飽きたので
オレンジジュースを1杯。
そして風呂上りに野菜ジュースを1杯。
昨日寝不足だったのと、歩いたことによる疲れのためか
空腹で眠れないということはなかったです。
朝調子が悪かった花粉症が終日続きました。
そして、今朝。鼻詰まり。
それに加えて片頭痛もあります。これはしょっちゅうあることです・・・
自転車で通勤。
やはりいつもよりペダルが重く感じました。
軽い疲労感があります。
意外にも空腹感はありません。
クリニックについてから、ミネラルウオーターを1杯。
そして続けて、野菜ジュースと、サプリメントを摂りました。
空腹感があまり出ていないのが不思議です。
身体のだるさはファスティングとどう関係があるんでしょうか。
ひょっとして脂肪を燃やしている状態なのか?ただ単に血糖値が低くなって
調子がわるいのか・・・
低血糖になると頭痛が起こることはあるようです。
確かにジュースを飲んでからは少し頭痛が軽くなってきました。
それから、昨日と同じジュースを飲んでいるのに今日の方が甘く感じます。
味覚が鋭敏になっているのか、それとも身体が糖分を求めているからなのか・・
便意はまだありません。まだお腹の中には残っているはずなので、いずれ
でてくるでしょう。
今日はファスッティング2日目です。
まずその前に昨日の経過を報告します。
診療が終わって、コップ1杯のジュースを飲んだところで、
昨日のペットボトルが1本なくなりました。
さすがに夜は空腹感が強く出てきました。
運動のために家までは歩いて帰りました。
時間にして約40分。
途中にいい匂いがするお店が何軒もあって
このときばかりはちょっぴり公開しました。
家に帰ってからは野菜ジュースのz字に飽きたので
オレンジジュースを1杯。
そして風呂上りに野菜ジュースを1杯。
昨日寝不足だったのと、歩いたことによる疲れのためか
空腹で眠れないということはなかったです。
朝調子が悪かった花粉症が終日続きました。
そして、今朝。鼻詰まり。
それに加えて片頭痛もあります。これはしょっちゅうあることです・・・
自転車で通勤。
やはりいつもよりペダルが重く感じました。
軽い疲労感があります。
意外にも空腹感はありません。
クリニックについてから、ミネラルウオーターを1杯。
そして続けて、野菜ジュースと、サプリメントを摂りました。
空腹感があまり出ていないのが不思議です。
身体のだるさはファスティングとどう関係があるんでしょうか。
ひょっとして脂肪を燃やしている状態なのか?ただ単に血糖値が低くなって
調子がわるいのか・・・
低血糖になると頭痛が起こることはあるようです。
確かにジュースを飲んでからは少し頭痛が軽くなってきました。
それから、昨日と同じジュースを飲んでいるのに今日の方が甘く感じます。
味覚が鋭敏になっているのか、それとも身体が糖分を求めているからなのか・・
便意はまだありません。まだお腹の中には残っているはずなので、いずれ
でてくるでしょう。
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