09月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫11月

スポンサーサイト

--/--/--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:-- スポンサー広告

☆風邪☆

2008/10/31
こんにちゎ♪

金曜日担当テリーですにかー!LOVE

ここ三日間くらいずっと風邪が治りません???汗とか

原因ゎほりね・・・・ゴホン・・疲れがたまってるのかもしれませんもくろみ汗あせワラ

今年の風邪ゎのどからくるらしくて、咳をしだすと苦しくて夜目が覚めると大変です泣く汗とか

病院で咳をすると、他のスタッフからゎおっさんみたいと言われ・・・・んーチーン


まだ熱ゎ出てませんが、せっかくもうすぐ連休なのに風邪のままおわらないように
頑張って治そうと思います!!絵文字名を入力してくださいキラキラ(ピンク)

最近朝晩と言わず、風が冷たくなってきてて寒くなってきました
皆さんも十分風邪にゎ気をつけて下さいねにかー!キラキラ(オレンジ)

参考までに風邪とゎ・・・・・

風邪の原因のほとんどはウイルスによります 疲労などで体調を崩したりすると、免疫力がなくなります。免役力がなくなりますとウイルスが侵入してきても、ウイルスを排除する力が弱くなっているので、粘膜の炎症を起こしてしまいます。普通の風邪は、熱もあまり高くなく、くしゃみ、鼻水、セキ、喉の痛み等の症状が一般的ですが、頭痛、嘔吐、下痢などの症状を伴うこともあります。普通の風邪でもこじらせると、気管支炎や、肺炎になることもあります


ハート8風邪予防ハート8

風邪の予防は、ウイルスに感染しないこと
基礎体力を強化し免疫力をつけることです。基本となるのは、規則正しい生活をし、バランスの取れた食生活、充分な睡眠、適度な運動をして、疲労をためないことです
手洗いうがい
 30秒間、水だけで洗っても細菌が80%減ると言われています。
 うがいをすると口の中や喉の細菌の数が減ります
マスクをする
 風邪のウイルスは咳やくしゃみとともに飛び散って感染します。完全にウイルスをシャットアウトすることはできませんが、風邪が流行っているときはマスクが効果的です
入浴法 温水と冷水
 42~43℃位の熱めのお湯に3分位つかります。次は浴槽から出て、20度の冷たいシャワーをあびます。これを4~5回くりかえします。冷水は心臓に遠いところから掛けてください。いきなり胸・心臓にかけることは決してしないでください。これは痩せる方法でもあります。冷水シャワーは手足にかけるだけでも効果があります。また、湯上りに冷たいシャワーをあびることも効果があります。あまり無理せずにお試しください
バランスの良い食事
 風邪の予防としては、普段から鼻やのどの粘膜を強くするビタミンAや免疫力を強化するビタミンC、また免疫物質を作るタンパク質を含んだ食事を取るようにして下さい。
適度な運動
 適度な運動をすると基礎体力がついて免疫力を高めます。
禁煙
 タバコは免疫力を強化するビタミンCを大量に破壊します。風邪を引きやすい人には禁煙をお薦めいたします。

応援クリックお願いします☆
(σ´㉨`)σ・・・・…━━━━⊹ฺ∔ฺ⋆ฺ✧ฺキラキラ
にほんブログ村 健康ブログ 代替療法へ にほんブログ村 病気ブログ 医療・医者へ ブログランキング・にほんブログ村へ
スポンサーサイト
16:37 健康 | コメント(0) | トラックバック(0)

音楽療法

2008/10/31
おはようございます。ほりねこです。
ほりねこは毎朝早く出勤して音楽を聴きながら、新聞を読んだり、今日治療に来る方の
カルテに目を通したり、このブログを書いたりしています。

音楽は欠かせない日課となっています。
一番好きなのは古いですがYMO(Yellow Magic Orchestra)でして、これはもうかれこれ
30年近くも追いかけています。メンバーの細野晴臣、坂本龍一、高橋幸宏のそれぞれの
ソロ活動の作品も大好きです。
昔聞いていたレコードも捨てきれずにまだ持っていますし、CD化された物はほぼ全種類
持っています。幻の写真集といわれているレアな写真集やTシャツまで持っている始末。
ここまでくれば、ほとんどオタクの領域といってもいいでしょう。
他にもいろいろ聞いていますがかなりマニアックなものが多いです。
今は、テイ・トウワを聴きながらブログを書いています。

音楽療法というものがあります。補完・代替医療の一種です。
音楽を聞いたり演奏したりして、心身の健康を回復させるものです。
これは最近、いろいろな病院や施設でも取り入れられていますので皆さんもご存じだと思います。
今では、日本音楽療法学会が認定する音楽療法士(MT、Music Therapist)という資格も
あります。
病院内で流す音楽もある意味癒しの効果を高めるものがあります。
ですから最近では病院用に開発された音楽CDがあったり、病院向けの音楽プログラムを
提供する会社なんかもあります。
モーツアルトの曲がよく使われていたりしますよね。
福岡ホリスティックデンタルクリニックとソレイユでもBGMで流している音楽は、ヒーリング系の
物ばかり選んでいます。昼休みに聞いていると思わず眠たくなってしまうような心地よさです。
最近、受付に小さなモニターを置いてヒーリングのDVDを流すようにしました。
今のところヨガでよく使う『チャクラ』のDVDと、バッチフラワーの紹介DVD、そして
イメージ療法で有名なサイモントン療法のDVDなどを用意しています。

また、音楽療法の中でもユニークなものに『タンパク質の音楽』というものがあります。
簡単に説明すると、フランスの物理学者ステルンナイメール博士が発見したもので、それぞれのタンパク質にはメロディが伴っていて、そのメロディが身体に作用を及ぼすというのである。
要するにいろいろなタンパク質には固有のメロディがあり、そのメロディを聞かせると
タンパク質の合成が活発になるというものです。
よくお酒やみその熟成の時に音楽を聞かせるとよいというような話はこの理論で説明できると
いうのです。
さらにはある病気の人に、あるメロディを聞かせるとその病気が治ったというような話もあります。
まだまだ、一般的にはその効果が認められてはいませんが面白い療法だと思います。
聴いているだけで歯周病がよくなる音楽ができないでしょうか。

応援クリックお願いします☆
(σ´㉨`)σ・・・・…━━━━⊹ฺ∔ฺ⋆ฺ✧ฺキラキラ
にほんブログ村 健康ブログ 代替療法へ にほんブログ村 病気ブログ 医療・医者へ ブログランキング・にほんブログ村へ




08:35 統合医療 | コメント(0) | トラックバック(0)

口コミの多い歯科

2008/10/30
こんにちは
今日は当医院の話

おかげさまで福岡ホリスティックデンタルクリニックは口コミによるご来院が多いです

初診に書いていただく問診票の質問欄に、
「当医院はどのようにしてお知りになりましたか」との質問に
ご紹介者様のお名前を書いてくださるケースが多く、
皆様に支えられて私たちのホリデンがあるんだなぁっと感謝の気持ちでいっぱいです

その患者様方に感謝の気持ちを込めて「ご紹介カード」を作成しています
藤崎のメディカルビル内にあり、場所など分かりにくい方へ当医院の地図に連絡先、
ご紹介者様のお名前を記入し作成しています

そして「ご紹介カード」をご持参いただいた紹介者と紹介された方へささやかなプレゼントをご用意しています



まだ作成中ですが、特典の内容としては、歯科らしい歯ブラシプレゼントやホリデンらしくブレンドハーブティーのプレゼント、アロマセラピートリートメントのお試しなど随時新鮮な内容の特典にしていこうと企画しています

ホリデンにかかわる全ての方へ常に新鮮で、楽しい、そして気持ちがほっこりするサプライズを届けたいとスタッフ一同いつも考えていますニヒ

出来るならば行きたくない歯科(歯医者)、勇気を出してきてくださる患者様にも癒される歯科でありたいと思います

「ご紹介カード」はたぶん11月からのスタートかなラヴvv

早く作成してお届けしますのでお楽しみに歯ラブ

ちぇうふ

応援クリックお願いします☆
(σ´㉨`)σ・・・・…━━━━⊹ฺ∔ฺ⋆ฺ✧ฺキラキラ
にほんブログ村 健康ブログ 代替療法へ にほんブログ村 病気ブログ 医療・医者へ ブログランキング・にほんブログ村へ
15:04 (´∀`*)お知らせ❤ | コメント(0) | トラックバック(0)

寿命

2008/10/30
おはようございます。
ほりねこです。

皆さんは8020(はちまるにいまる)運動というのをご存知でしょうか。
80歳になる時には歯を20本残しておきましょうという目標を歯科医師会を中心に掲げています。
人間の歯は親知らずを含めないとして、28本あります。20本というのは8本も歯を抜いている
わけですから、当然そのままでは食事は取りにくいと思いますよね。
少なくとも部分入れ歯やインプラントなどが必要になると思います。
しかし現実には、80歳の方お口の中には平均して10本足らずの歯しか残っていません。
まだまだ20本残すというレベルには程遠いようです。

2000年にWHOが提唱した健康寿命という言葉があります。
これは、病気や痴呆、衰弱などで要介護状態となった期間を、 平均寿命から差し引いた
寿命のことです。
日本の場合、亡くなる前に寝たきりなどになって自立した生活が送れない期間が
平均で6.4年もあるそうです。これはあくまでも平均です。今巷で流行のピンピンコロリとは
あまりにも違う現実です。
この現実をもっと見つめなおさなければいけません。
やはり健康は何物にも代えがたいものです。医療費の高騰を嘆くなら、もっと予防の面に
目を向けるべきです。

さて、歯の平均寿命ですが、これが健康寿命よりもさらに短いんですね。
奥歯から前歯までそれぞれ寿命は違うのですが、大体50歳から66歳の間です。
一番寿命が短い歯が下の一番奥の歯で、この寿命が平均約50歳!
一番長くがんばってくれる歯は下の歯の犬歯で、この寿命が平均約66歳。
どちらにしても、ずいぶんと短命のようです。
男性と女性を比べるとほとんどの歯で女性のほうが寿命が短くなっています。
女性のほうが長生きはするんですが、歯に関しては早めに対策を打ったほうがよさそうです。

目指せ。8020.目指せピンピンコロリ
定期的な健診をぜひ受けてください。

応援クリックお願いします☆
(σ´㉨`)σ・・・・…━━━━⊹ฺ∔ฺ⋆ฺ✧ฺキラキラ
にほんブログ村 健康ブログ 代替療法へ にほんブログ村 病気ブログ 医療・医者へ ブログランキング・にほんブログ村へ


>>続きを読む・・・
08:48 歯科 | コメント(0) | トラックバック(0)
 | HOME | Next »

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。